【今日とか昨日とかのケニヤ】

月曜。

荒木飛呂彦の連載が再開したので、
早速立ち読みをしてみれば予想以上に面白く、
ページを戻してもう一度頭から読むとかやってたら遅刻。アホだ。

月曜一限の心理学基礎講義では
自律神経訓練法などを取り扱っていた。
瞑想とかヨガとかして、
気持ちを鎮めるような感じのアレである。

方法のビデオとか見せられたので、
見ながら実際にやってみたら気持ちよく眠れた。
教室暗いしね。ゆったりしたビデオだしね。

目をとじて自分の身体を意識するっていうのは
一日を寝て過ごす僕には親しみのある動作で
非常にやりやすかった。
昼寝とかに活用できそうだ。

火曜。

自律神経訓練法を特訓する。
（日がな一日ゴロゴロした）